12月22日（木）10時からヨガ美療体操を行いました。厳しい寒さが続くこの頃ですが皆さん元気に参加し指導を受けられました。「生活の中で椅子に掛けながら足を動かす等、ちょっとした運動を心がけるのも良いこと」と先生のお話でした。終了後は「温もったわ」「次は3月ですね、待ちどおしいわ」と楽しみにしておられる様子もうかがえました。次回は今年度最後で3月23日（木）10時からです。皆様の参加お待ちしています。（田中）